Vardagsstress och hälsa

Att stress påverkar vår hälsa vet vi i dag. Men hur ser de verksamma mekanismerna bakom denna påverkan ut? Författaren, som har mångårig erfarenhet av stressforskning, presenterar här en ny idé om hur stress påverkar hälsan. Det handlar om hur individen balanserar vardagens orosmoment och glädjeämnen, men också huruvida individens hanteringsstrategier av vardagsstressen är funktionella eller inte. Den teoretiska grunden bakom idén redovisas, liksom vilka belägg den har, vidare hur den kan mätas och användas i praktiskt arbete. Allt på ett koncist och lättläst vis. Boken vänder sig till studenter inom hälsoinriktade utbildningar, till exempel utbildningar till psykolog, läkare eller sjuksköterska, och till yrkesverksamma som arbetar med frågor om stress och hälsa.