Att rusta barn för livet

Förord till den svenska utgåvan 7

Inledning 9

Främja positiv utveckling

1 Barns tidiga utveckling 13

Arv och miljö i samspel 13

Hjärnan är formbar 16

Stress och tidig utveckling 17

2 Positiva krafter i utvecklingsprocessen 21

Positiv psykologi 21

Det salutogena perspektivet 22

Motståndskraft (resiliens) 26

3 Psykisk hälsa 29

Vad är psykisk hälsa? 29

Hur främjas psykisk hälsa i befolkningen? 31

Psykisk hälsa hos yngre barn 33

4 Fysisk hälsa 35

Motorik 35

Kosthållning 37

Måltid 37

Lugn, återhämtning och vila 38

Vad främjar och hämmar yngre barns psykiska hälsa?

5 Lägga grunden för psykisk hälsa 47

Goda relationer och anknytning 47

Känslor 57

Social utveckling 68

Bemästringsförmåga och lärande 76

6 När psykisk hälsa hämmas 83

Psykiska besvär och psykisk ohälsa 83

Stabilitet 86

Varför utvecklar vissa barn psykisk ohälsa? 87

Att främja barnets resurser och psykiska hälsa i förskolans vardag

7 Tidiga positiva erfarenheter 97

8 God förskolekvalitet i praktiken 99

9 Bra start i förskolan 101

10 Trygghet genom goda rutiner 105

Måltider 106

Sömn 107

Lugn och närvaro 108

11 Relationen mellan vuxna och barn 111

Goda relationer 111

Trygg anknytning 111

Lyhördhet 112

Ömsesidigt samspel 113

12 Fokus på känslor 117

Att skapa gynnsamma förutsättningar för positiva känslor 117

Att känna igen känslor 118

Att sätta ord på och dela barnens känslor 118

Att förstå känslor 119

Att stödja regleringen av negativa känslor 120

13 Stödja lärande och förmåga att hantera livet 123

Lärande 123

Förmåga att hantera livet 124

14 Delaktighet 127

15 Samspel mellan barn 129

Stödja samspelet mellan barn 129

16 Att uppmärksamma barn i svårigheter 133

Att observera för att förstå 133

17 Tidiga insatser 137

Proaktiva strategier 137

Föräldrastöd 137

Att identifiera och förändra negativa relationer mellan barn och vuxna 138

Förändra negativa relationer barn emellan 141

När tidiga insatser i förskolan inte är tillräckliga 143

Avslutning 145

Referenser 149

Sakregister 161