Se det goda

Författarpresentation 11

Inledning 13

Aktivitetskorten 19

Del 1

1.  Att må bra är något man behöver lära sig  23

Se inte till det onda, se till det goda  24

Med utgångspunkt i positiv psykologi  25

Teorin om välbefinnande   27

Från lyckoforskning till styrkekultur   29

2.  Karaktärsfostran ökar välbefinnandet  31

Vad är en god karaktär?   31

Vilka är karaktärsstyrkorna?   35

Undervisning som utgår från styrkor   37

Färdighetsmål   41

Särskild nytta för särskilda elever   61

Del 2

3.  Att börja undervisa med utgångspunkt i styrkor  67

Bekanta dig med språk som beskriver karaktärsstyrkor  67

Att identifiera sina styrkor   69

Tre slags karaktärsstyrkor som verktyg  73

Om att använda och kontrollera karaktärsstyrkorna  76

Exempel på undervisning i styrkor inom olika ämnen  80

Sammanfattning  89

IKaraktärsstyrkorna: presentation och övningar

4.  Uthållighet  93

Så märks uthållighet   94

Uthållighet som karaktärsstyrka   94

Så lockar du fram uthållighet   97

Läs mer  101

5.  Självreglering   103

Så märks självreglering   104

Självreglering som karaktärsstyrka   104

Så lockar du fram självreglering   109

Läs mer  111

6.  Medkänsla  113

Så märks medkänsla i ditt beteende   114

Medkänsla som karaktärsstyrka   114

Så lockar du fram medkänsla   117

Läs mer  118

7.  Humor   121

Så märks humor   122

Humor som karaktärsstyrka   122

Så lockar du fram sinnet för humor   124

Läs mer  126

8.  Entusiasm   129

Så märks entusiasm   130

Entusiasm som karaktärsstyrka   130

Så lockar du fram entusiasm   131

Läs mer  134

9.  Tacksamhet   135

Så märks tacksamhet   136

Tacksamhet som karaktärsstyrka   136

Så lockar du fram tacksamhet   137

Läs mer  140

10. Kreativitet   143

Så märks kreativitet   144

Kreativitet som karaktärsstyrka   144

Så lockar du fram kreativitet   146

Läs mer  149

11. Lärandets glädje   151

Så märks lärandets glädje   152

Lärandets glädje som karaktärsstyrka  152

Så lockar du fram lärandets glädje   154

Läs mer  156

        12. Kärlek  157

Så märks kärlek   158

Kärlek som karaktärsstyrka   158

Så lockar du fram kärlek   160

Läs mer  162

13.  Rättvisa  163

Så märks rättvisa   164

Rättvisa som karaktärsstyrka   164

Så lockar du fram rättvisa   165

Läs mer  167

14. Mod  169

Så märks mod  170

Mod som karaktärsstyrka   170

Så lockar du fram mod   171

Läs mer  175

15. Förmåga att arbeta i grupp  177

Så märks förmåga att arbeta i grupp   178

Förmåga att arbeta i grupp som karaktärsstyrka  178

Så lockar du fram förmågan att arbeta i grupp  179

Läs mer  181

16. Social intelligens   183

Så märks social intelligens   184

Social intelligens som karaktärsstyrka  184

Så lockar du fram social intelligens  185

Läs mer  189

17.  Hopp  191

Så märks hopp  192

Hopp som karaktärsstyrka   192

Så lockar du fram hopp   193

Läs mer  197

18.  Nyfikenhet  199

Så märks nyfikenhet   200

Nyfikenhet som karaktärsstyrka   200

Så lockar du fram nyfikenhet   202

Läs mer  204

19.  Vänlighet  207

Så märks vänlighet   208

Vänlighet som karaktärsstyrka   208

Så lockar du fram vänlighet   209

Läs mer  213

Referenser 215

IIBilagor

Bilaga 1 Isbergsuppgiften 223

Bilaga 2 Intervju 225

Bilaga 3 Känslor och färdigheter 227